やせる3つの食べ方

自分に合うプランを選んで始めよう！普段足りていない栄養をとってやせる１日１４品目法。ご飯が大好きなら、糖質を自然に控えられるポイント式。短期間で減量したいなら制限食法。トップアスリート、モデル、タレントのからだづくりをしてきたフィジカルトレーナーの二度と太らない食事感覚が身につく、からだが変わる食べ方。