長寿の体幹トレーニング
4週間で姿勢がよくなる! スタスタ歩ける!
澤木 一貴
2022年3月26日
大和書房
1,595円（税込）
ホビー・スポーツ・美術 / 美容・暮らし・健康・料理
体を変えるのに遅すぎることなどありません。１日１分、日々に気楽に取り入れて、軽快な体を手に入れましょう。健康長寿へ導く１日１分×２８日間のプログラム。
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