
読むだけで心と体が元気になっちゃう漢方養生の本
ロン毛メガネ
2022年12月3日
大和書房
1,650円(税込)
美容・暮らし・健康・料理
香港からきた人気養生家、待望の初著書!! 養生って、実はすごく簡単で、身の回りにあるもので “当たり前”にできちゃうんです! ・雨の日は「甘いもの」を少し控えてみて ・「疲れたから焼き肉」は大間違い ・「うつうつ気分」と「胃腸」の意外な関係 ・日本人に「冷え性」が多いわけーーなぜドリンクに氷を入れるの!? ・部屋だけじゃなく、体にも「除湿」が必要です ・よくある「眠り」の大誤解! 8時間睡眠より大切なこと 楽しみながら、自分で「自分を元気にする」本! ーー本書でしか見られない、“ここだけ”の動画QRコード付き!
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