「ゆる」スポーツ・トレーニング革命

ウェイトトレーニングはもういらない!?

高岡英夫

2005年12月31日

大和書房

3,080円(税込)

ホビー・スポーツ・美術

私は運動科学者として、競技スポーツの強さを支える能力のファクターを多角的に研究してきました。その結果見つけたのが、「ゆるめる」ということ、そして「ゆるめる」ことを前提としたさまざまなトレーニング法です。筋力を強化するためにトレーニングが存在するように、「ゆるめる」ということに関してもトレーニング法が存在します。このDVDでは、「ゆるめる」ということを実現するための専門的なトレーニング法を紹介しています。

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