人はどうして疲れるのか

ちくま新書

渡辺俊男

2000年8月21日

筑摩書房

726円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 新書

「疲労するのはよくないことだ」と思っていませんか?その考え方は間違いです。生きているものは必ず疲れます。疲労することによって自らの休息の必要を知り、休息の結果、体力・気力が回復して、次なる活動が可能になるのです。半世紀以上を生理学の研究に捧げてきた著者が、人間が疲労する生化学的システム、回復方法などをわかりやすく説きながら、疲労というもの、さらには人間の労働や生命までを語る平明な一冊。

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