きれいになる気功

激動の時代をしなやかに生きる

ちくま文庫

鳥飼美和子 / 津村喬

2013年1月31日

筑摩書房

814円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 文庫

気功入門に最適。美容に良いグルーミング(マッサージ)、肩こりに効く香功、腰痛にきく脊柱動功など自分で簡単にできる。気功の考え方を優しく説くエッセイと、気功法が交互に入るので、その気功法の生かし方もよくわかる。肌、髪、体型、肩こり〜内臓疾患、イライラ、不安など、心と体の気になるところに深くじんわり効く。文庫化にあたり一分間瞑想術を追加。

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