健康をマネジメントする

人生100年時代、あなたの身体は「資産」である。

横山啓太郎

2019年8月1日

CCCメディアハウス

1,650円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

食事の管理、運動の習慣、禁煙…どうしても実践できなかった、「緊急でないが重要なこと」。「行動変容外来」の医師が提案する、今度こそ「実行できる自分」に変わる方法。

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