ココロが軽くなるエクササイズ

越川房子

2007年7月31日

東京書籍

1,430円(税込)

人文・思想・社会

いつもの自分に戻る!すぐ効く23のテクニックをご用意。この本で取りあげている認知行動療法は、うつや不安、ストレスへの治療効果でいま最も注目されている心理療法です。ぜひお試しください。

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