ココロが軽くなるエクササイズ
越川房子
2007年7月31日
東京書籍
1,430円(税込)
人文・思想・社会
いつもの自分に戻る!すぐ効く23のテクニックをご用意。この本で取りあげている認知行動療法は、うつや不安、ストレスへの治療効果でいま最も注目されている心理療法です。ぜひお試しください。
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