魔法の快眠術

眠りながら夢がかなう

佐藤富雄

2005年9月29日

東洋経済新報社

1,430円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

成功の秘訣、健康とキレイの秘密は「夜」にあった!!「口ぐせ博士」ことDr.佐藤が明かす、幸せと希望を呼ぶ究極の法則を一挙公開。

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Readeeユーザー

(無題)

starstarstarstar 4.0 2019年03月31日

[十分な眠りが脳にひらめきをもたらす] (ドイツのリューベック大学 ボーン博士のチーム研究) …眠る前に与えられた記憶は、睡眠中に新しい記憶として整理され、そして脳が過去に記憶していたさまざまな知識と出会うことにより「ひらめき」が生まれる。 [体内時計] (ドイツの生理学者 ユルゲン アショフ) [サーカディアンリズム] …体内時計によってコントロールされる生体リズム [大脳新皮質](新しい脳) …論理的な思考、想像性、喜怒哀楽など人間的な感情をつかさどる [自律神経系](古い脳) …生命維持機能、代謝やホルモンの分泌といった生命のコントロールをする

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