シャイな自分を味方につけて、人生をもっとお気楽にする10日間トレーニング

恋愛・ビジネス・面接はもちろん、身近な人との世間話でも、いつも緊張してしまう、自信がない、大事なときに限ってドギマギして落ちつけない…でも全然、大丈夫。極度のあがり症だった著者が、どうしてもあがってしまう誠実な人たちへ贈るとっておきの秘法５８。