キレイをつくる酵素レシピ

肌の美白に…ルビーグレープフルーツ＋オレンジ＋しょうがのスムージー、むくみ解消に…アボカドときゅうりのタルタル風；抗酸化に…トマトのすりおろしスープ、腸内のおそうじに…根菜たっぷり炊き込みごはん；体内酵素生成に…鶏ささみのペペロンチーノ風；肌のハリ・弾力アップに…ジャーマンさつまポテト；代謝アップに…アボカドとマグロとトマトのマリネ、ホルモンバランス調整に…豆乳ラッシー；腸内環境アップに…ラズベリーバナナアイスほか、女性の健康＆アンチエイジングに効くレシピが満載。