立ったままで「5秒腹筋」

体を動かさずにお腹が凹む!

松井薫(パーソナルトレーナー)

2015年1月31日

永岡書店

1,100円(税込)

ホビー・スポーツ・美術

1回5秒でOK!筋肉をつぶして引き締める新しい筋トレメソッド。

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