立ったままで「5秒腹筋」
体を動かさずにお腹が凹む!
松井薫(パーソナルトレーナー)
2015年1月31日
永岡書店
1,100円(税込)
ホビー・スポーツ・美術
1回5秒でOK!筋肉をつぶして引き締める新しい筋トレメソッド。
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