健康ヨ-ガ入門

慢性病・老化を防ぐ

綿本昇

1996年3月1日

日東書院本社

1,078円（税込）

美容・暮らし・健康・料理

本書は、ヨーガを初心者向けにわかりやすく解説。紀元前５世紀に著された『ヨーガ経典』をベースに、調身・調息・調心など、「調える」ことに重点をおいた。また、ポーズも初心者でも行なえるやさしいものを取り上げた。

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