動ける強いカラダを作る!ケトルベル

花咲拓実

2020年10月28日

日東書院本社

1,870円(税込)

ホビー・スポーツ・美術 / 美容・暮らし・健康・料理

今、人気のトレーニング器具 ケトルベル。 自宅トレーニングを行う方に人気で、品薄状態。注目のトレーニングですが、SNSやBolgで紹介される間違ったフォームは効果がないばかりか怪我もするのです。本書では正確なフォームはもちろんのこと、間違えやすい点やその修正方法を紹介します。

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