心がラクになるメンタフダイアリ-
自分のことが好きになる小さな習慣
渡部卓
2007年2月28日
日本実業出版社
1,320円（税込）
人文・思想・社会
心のつぶやかを日記に書いて、メンタフ（メンタルタフネス＝ストレス耐性）をアップさせれば、悩みはたちまち解決します。物事がいつもうまくいかないあなたへ贈る、毎日を気持ちよく過ごすためのヒント。
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