いつまでも「明晰な脳」を保つ習慣術

頭と体の老化を防ぐ100の方法

渡辺登

2010年4月30日

日本実業出版社

1,430円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

元気な脳を支えるのは、健康な体と健全な生活習慣です。脳と体によい栄養のとり方からストレス・不眠の解消法、健康な脳と体を維持する簡単トレーニング法、脳の活性化法までを紹介します。

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