ドクター白澤流「寝たきり」にならない5つの習慣

50代から始める

白澤卓二

2016年3月3日

日本実業出版社

1,540円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

りんご・納豆・ヨーグルトで生活習慣病を予防できる!サラダ油を捨てれば、がん・脳卒中が予防できる!午前2時から4時の睡眠で「若返り細胞」が増える!etc…30年間、長寿を研究する著者がつかんだ「寝たきり」にならない生活習慣!

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