
こころが片づく「書く」習慣
古川武士
2018年10月20日
日本実業出版社
1,430円(税込)
美容・暮らし・健康・料理
やらなければならないことに追われている、一度落ち込むとなかなか立ち直れない、気が重たいとつい先延ばしにしてしまうなど、不安や気がかりで頭の中がいっぱいになっていませんか?書くだけで気持ちがどんどん晴れる、自分を変えるノート術。ネガティブな感情を整理して、毎日にわくわくをつくり出すための18のワーク。
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