こころが片づく「書く」習慣

古川武士

2018年10月20日

日本実業出版社

1,430円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

やらなければならないことに追われている、一度落ち込むとなかなか立ち直れない、気が重たいとつい先延ばしにしてしまうなど、不安や気がかりで頭の中がいっぱいになっていませんか?書くだけで気持ちがどんどん晴れる、自分を変えるノート術。ネガティブな感情を整理して、毎日にわくわくをつくり出すための18のワーク。

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Readeeユーザー

(無題)

starstarstarstarstar 5.0 2024年06月22日

活用してます( *˙0˙*)۶

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Readeeユーザー

書く習慣のためのフォーマット集

starstarstarstar 4.0 2024年04月07日

18種類もあって、説明もわかりやすい。 ・考えすぎて動けないときは ・自己嫌悪から逃れたいときは ・激しい怒りを前向きなエネルギーに変えるためには 等、使えそうなものがいっぱい チャンクダウンシートはまず絶対使ってみようと思った。

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Readeeユーザー

(無題)

starstarstarstarstar 5.0 2021年03月03日

活用してます( *˙0˙*)۶

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