ショーン・リーの8週間スーパーダイエット

ハリウッドスターやプロスポーツ選手のトレーナーとして活躍してきたショーン・リー。その手腕を買われて任された韓国のテレビ番組企画でなんと１０００人以上のダイエットを成功させ、一躍、有名人に。お金をかけずに自宅でできるエクササイズを１回１５分、計８週間実施するその独特のメソッドは日本でも注目され、『Ｏｈ！どや顔サミット』（朝日放送）でも紹介された。まさに日韓で話題沸騰のスーパーダイエット。そのノウハウのすべてがこの一冊に。