太らない体をつくる下半身の自宅トレ
大人の体づくりはまず下半身から！
中野ジェームズ修一
2014年10月31日
日本文芸社
1,320円（税込）
ホビー・スポーツ・美術 / 美容・暮らし・健康・料理
自宅で、自重で、いつでも手軽にレベルに合わせてできる、筋力トレーニングとストレッチ。オールカラーの写真でわかりやすく解説！
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