おいしく続ける玄米食養クッキング

ごはん+常備菜+旬のおかずで食卓づくり

藤城寿美子

2005年9月30日

農山漁村文化協会

1,571円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

玄米がこんなにおいしい!しかも健康にいい!毎日食べたくなる「玄米植物食」。玄米、雑穀、きのこ、豆、海藻、ごま、少しの油、旬の野菜をシンプルに調理。素材の生命力をまるごといただいて、からだもこころも元気になる食養レシピ。

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