朝・出勤前90分の奇跡

人生を変える「早起き鳥人」のすすめ

PHP文庫

野村正樹

1998年6月15日

PHP研究所

565円(税込)

ビジネス・経済・就職 / 文庫

人間の活動のすべてを支配する「90分ワンユニットの法則」を上手に活用すれば、人生はもっと豊かになる。現代人にとって、朝は最後に残された貴重な財産。その過ごし方ひとつで、一生の自由時間が13パーセントも増えるのだ。-サンライズ・ウォッチングの快楽から、朝食の栄養学、一番出社の魔術まで、朝の具体的活用法とその効用を語る。早起きの威力がはっきりと実感できる一冊。

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