30秒ストレッチ
ヤセたいところがミルミルやせる！
萱沼文子
2002年10月29日
PHP研究所
1,320円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
１動作３０秒のストレッチを続けるだけで、どんどんスリムになれる！朝、昼、晩、日常すぐできるストレッチをイラストでわかりやすく紹介する。
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