朝型人間の成功習慣

午前中は仕事のウォーミングアップ…、そんな方も多いだろう。しかし、「朝の１時間は夜の３時間と同じくらいの仕事ができる」といわれているのをご存じだろうか？本書は、午前中の仕事のやり方から、始業前・通勤時の活用法、さらには朝のスッキリ目覚め法や疲れをとる快眠ワザまで、「朝型人間」になるコツを大紹介！仕事とプライベート両方の充実を図る、朝の「一工夫」集。