朝に強い女性になるカンタン習慣

明日のシゴトがうまくいく!

PHP文庫

PHP研究所

2009年7月31日

PHP研究所

523円(税込)

人文・思想・社会 / 美容・暮らし・健康・料理 / 文庫

「朝食を食べる時間がない」「朝からイライラしてしまう」「いつもギリギリに出社する」そんな毎日を、変えたいと思いませんか?じつは余裕のある女性、輝いている女性には、「朝」に強いという秘密があったのです。本書では、夜型生活から無理なく朝型に変えるヒントや朝15分でできる語学学習法、リラックス法などを紹介。まずは朝5分の早起きから始めて、毎日をスッキリ楽しく過ごそう。

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