自分を磨く「ひとり時間」レッスン

誰かに気を遣う毎日で「自分らしさ」が曖昧になっていませんか？こんな時こそ、「ひとり時間」が効果抜群！自分と向き合うことで、モヤモヤした心の中がスッキリします。本書では「ひとりピクニック」「カフェでひとり時間デビュー」「ひとりごはんに最適なお店」など、無理せず楽しくすごすコツを紹介します。