「まじめな人」ほど老化する
PHP文庫
和田秀樹(心理・教育評論家)
2011年9月30日
PHP研究所
607円(税込)
美容・暮らし・健康・料理 / 文庫
人は中高年になると、脳が硬直化することで感情の老化が進み、やがて体の老化も速めてしまう。老化を予防するためには、今までの「仕事一筋」「家庭一筋」の生き方を見直し、脳に新たな刺激を与えることが必要なのだ。本書では、老年精神医学の専門家の立場から、世間にあふれる禁欲的な健康法を疑い、好きなことをすることで齢をとらない生活習慣術を説く。
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