男のからだが甦(よみがえ)る食、老ける食

「体力・気力・精力」を復活させる26の法則

PHP文庫

蓮村誠

2013年6月5日

PHP研究所

628円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 医学・薬学・看護学・歯科学

食習慣を変えるだけで、男のからだはミルミル甦る!本書では、インドの伝承医学アーユルヴェーダの専門医が、男性力を復活させる「食べもの&食べ方のコツ」を大公開。「食事や間食は、空腹を感じてから食べる」「食後にナッツやドライフルーツを食べる」「お酒を飲むときは白湯をチェイサーにする」など、すぐに実践できて効果バツグンの方法が満載。この1冊で男の悩みが一挙解決!文庫書き下ろし。

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