もの忘れの9割は食事で治せる

脳を復活させる26の法則

PHP文庫

蓮村誠

2014年3月31日

PHP研究所

680円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 文庫

毎日の食習慣を少し変えるだけで、脳はミルミル若返る!本書は、インドの伝承医学として名高いアーユルヴェーダ医療の第一人者が、もの忘れを改善させ、認知症を予防する「食べ物&食べ方」を大公開。「一日一杯の牛乳が記憶力をアップさせる」「脳の栄養になる正しい砂糖のとり方」「完熟の果物は脳に効く」など、すぐに実践できるコツが満載。

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