体が硬い人のためのヨガ Basic Lesson

水野健二

2010年9月30日

PHP研究所

1,430円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

気負わず、楽しく、気持ちよく取り組めるヨガのアイデアとテクニックを大公開。沖ヨガをベースに生み出した、1日5分で本格ヨガが身につく方法を紹介。

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