女40代で必ずしておく35のリスト

ごちそうは、今日食べる。好きなことは、今すぐやる。４０歳は「カラダ元年」。無理なく続く運動をする。楽しいと思えるものが変わっても大丈夫。４０代は人生やり直しの適齢期。ドツボに嵌ったときの対処法を知っておく。加齢の不安と恐怖に負けない。身近な人に怒らない、恨まない。病気にならないライフスタイルに変える。女子は４０代が最高！