「疲れない脳」のつくり方

人生１００年時代の到来、技術革新による仕事の高度化によって、ビジネスパーソンに求められる働き方は、「２４時間、３６５日がむしゃらに働けるか」から、「長期間、たとえば７０歳を超えても元気に健康に成果を出し続けられるか」に変化し始めている。そこで武器になるのが、「疲れない脳」「冴えた脳」。理想的な脳を手に入れるための方法を、「脳の専門家」が指南する。