100歳まで歩く技術

二見レインボー文庫

黒田恵美子

2015年9月30日

二見書房

682円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 文庫

健康増進、老化防止、ダイエット、ストレス解消、脳活性化…ウォーキングはいいことだらけ。でも「もう年だからムリ」「体力がないから歩けない」と諦めてはいませんか?大丈夫。本書には、日頃運動する機会のない方や、病後・高齢者の方でも、無理なく歩きはじめ、長く歩き続けられる工夫がたくさん。100歳まで歩ける身体を目指して、楽しいウォーキングライフを始めましょう!

本棚に登録&レビュー

みんなの評価(0

--

読みたい

1

未読

0

読書中

0

既読

3

未指定

2

書店員レビュー(0)
書店員レビュー一覧

みんなのレビュー

レビューはありません

Google Play で手に入れよう
Google Play で手に入れよう
キーワードは1文字以上で検索してください