小林まさみとまさるのさわやかシニアごはん
小林まさみ / 小林まさる
2015年3月31日
文化出版局
1,760円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
シニア世代こそしっかり食べて健康長寿を実現させましょう。1日にとりたい10の食品を標語に、小林家ならではのおいしくて手間いらずの料理を満載。初心者からベテランまで役立つポイントや塩分＆カロリー表示とともに。
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