奥薗壽子のダイエット段々弁当

奥薗壽子

2017年3月10日

文化学園　文化出版局

1,540円（税込）

美容・暮らし・健康・料理

お弁当のご飯はいつもの半分にして、下にキャベツを敷くダイエット法です。あとはベジファーストのおかず、良質のたんぱく質のおかずなどを詰めるだけで、バランスもバッチリ。健康アップにも役立つ一冊です。

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