立ったまま全身ストレッチ
BBM48 DVD BOOK
岡田隆（トレーニング科学） / 石井直方
2012年1月31日
ベースボール・マガジン社
990円（税込）
ホビー・スポーツ・美術
エレベーターや、信号、電車を待っている間に。スポーツのチーム練習前後、みんなでグラウンドで。床やフィールドに、足の裏以外をつけることなく、立ったままで、全身ストレッチ。
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