DVDでよくわかる！自彊術
東洋医学をルーツとする日本初の健康体操
自彊術普及会
2014年6月30日
ベースボール・マガジン社
1,650円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
誰でも続けられる万能メソッド。ストレッチ、筋トレ、ヨガ、マッサージ、指圧、カイロプラクティック、呼吸法などの要素を併せもち、柔軟性や筋力・心肺機能のアップ、さらにシェイプアップや美容、アンチエイジングに効果を実感できる！！
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