自律神経が整えば休まなくても絶好調

ベスト新書

小林弘幸(小児外科学)

2017年6月30日

ベストセラーズ

896円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 新書

「休む」とは「動かない」ことではない。自律神経研究の第一人者が直伝!効率的な時間の作り方と休み方。

本棚に登録&レビュー

みんなの評価(2

starstarstar
star
3.25

読みたい

6

未読

4

読書中

2

既読

14

未指定

28

書店員レビュー(0)
書店員レビュー一覧

みんなのレビュー (2)

Readeeユーザー

(無題)

starstarstarstar 4.0 2021年03月03日

・45分集中で15分休憩のブロックで動く ・仮眠をとる前に、ミルクティーやカフェオレを飲むとスッキリ目覚められる ・ストレスになるタスクが2つある時は、デメリットを書き出す →やりたくないからやらなかったときのデメリット →やりたくないけどやったことによるデメリット

全部を表示

Readeeユーザー

身体を休めるのではなくストレスコントロールが大切

starstar
star
2.5 2019年12月15日

このレビューはネタバレ要素を含みます全て見る

Google Play で手に入れよう
Google Play で手に入れよう
キーワードは1文字以上で検索してください