食べてやせる！低インシュリンダイエット

好きなだけ食べて、運動もいらない。リバウンドもしない、ラクーにやせられるダイエット。それが「低インシュリンダイエット」である。このダイエットの秘密は、太る原因がカロリーではなくインシュリンにあったというもの。だから、食べ物の中でもインシュリンの分泌を低く抑えられる食品（ＧＩ値が低いもの）を選んで食べればやせられるという。今までタブーとされていた乳製品ＯＫ！パスタＯＫ！グラタンだってケーキだってフルーツだってＯＫだ。気をつけるのは食材の組み合わせに注意するという、ほんのちょっとのこと！欧米諸国でも実証され、今一番話題のダイエットです。