「だるい」がスーッと消える

安保徹

2012年11月30日

ポプラ社

1,430円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

食事の時間を短くする。目覚まし時計を使わない。健康診断に行かない。危険なシグナルを見落とさない。薄着主義。仰向けに寝る。精神的な「だるさ」をまずは消す。「楽せず」「無理せず」安保式「だるさ」への特効薬。

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