続々アメリカインディアンの教え

さまざまなストレスや病気に悩む人が増えています。一方、こうした悩みを抱えない人もいます。どこが違うのでしょうか。例えば家族だんらんの心安らぐ夕食は精神的ストレスをいやし、トウモロコシとカボチャと豆類の食事は栄養的にもすぐれているとアメリカインディアンは実践的に証明しています。このほか歩くことやよい姿勢、正しい呼吸がもたらす効果など、アメリカインディアンの健康にまつわる知恵と考え方をまとめたベストセラー３部作の完結編。