
AV男優しみけんが教える うんこ座りでオトコの悩みの大半は解決する!
しみけん
2018年3月2日
扶桑社
1,430円(税込)
美容・暮らし・健康・料理
生涯“現役”でいるために、まずは1日1回のうんこ座りから。下半身を鍛えれば、ボッキ力・持続力が向上する!自宅で超簡単にできる11の筋トレ&ストレッチ、太るわけがない食事法と「ボッキめし」も紹介。
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