どうしてもヤセられなかった人たちが”おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセました スタート
ダイエットコーチEICO / いしい まき
2017年12月26日
扶桑社
660円(税込)
美容・暮らし・健康・料理 / 文庫
マンツーマンダイエット指導により、7年間で700人以上の女性を平均10kgヤセさせた、ダイエットコーチEICO。その経験から、「ヤセない人たちには、驚くほど共通した食の好みや行動パターン、思考法がある」ことに気づきました。たとえば、「糖質制限している」「コーヒーをよく飲む」「いつも荷物が多い」「部屋が汚い」などは典型的な“おデブ習慣”。これらの“おデブ習慣”に気づくことができれば、ダイエットは成功します。本書では、実際の指導エピソードに基づき、「どうしてもヤセられなかった人たちをいかにしてスリムにしたか」をコミックエッセイで紹介しています。笑いながら読めて、ダイエット成功のための気づきを与えてくれる一冊。
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