長生きできる食習慣ーー健康長寿にはわけがある
東城 百合子
2018年9月27日
扶桑社
1,650円(税込)
美容・暮らし・健康・料理
幸せも健康も日々の生活から。生活習慣病予防と太りすぎ対策。家庭でできる手当法。頭をよくする生活の根。90歳で若者のごとく。長寿の原点は何か。世界の長寿者より学ぶ。脳の老化を防ぐ心と体…医者いらずの健康法。「いのち」の力を養うための食事と生き方。
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