THE EAT 人生が劇的に変わる驚異の食事術

年収が1年で2倍に！ 体重が1か月で10kg減！ 「脳を活性化」「免疫力UP」「ダイエット」「ストレス解消」 ハリウッドスターや経営者ら世界のエグゼクティブが効果を実感！ 5万人の人生を変えた最新の健康医学に基づく食事メソッドを公開 ●生産性がグングン上がる最新栄養学 ●糖質の過剰摂取が体を壊す ●最高のアブラと危険なアブラ ●あなたの脳が冴えまくる5つのルール ●脳を活性化させる食品とサプリメント ●ウイルスに負けない免疫力を上げる食材 ●若返りの特効薬！ スーパー抗酸化フード ●現代人を蝕む“隠れ毒素”を排出する方法 ●痩せながらパフォーマンスをアップさせるデトックス 人生を変えるきっかけとなる「驚異の食事術」。 「食べる」という行為で自分のパフォーマンスを最大化する。 本書のタイトル『THE EAT』には、そんな思いを込めました。（石川勇太） 仕事の生産性を上げ、年収を今以上に上げるには？ 免疫力をアップし新型ウイルスに負けない体をつくるには？ 本書は『超一流の食事術』がヒットし、多くのエグゼクティブを指導して変革をもたらした アイザック・H・ジョーンズと、ジョーンズ理論を実践し効果を実感してきたビジネスパー トナーの石川勇太が、「驚異の食事術」をわかりやすく解説します。