亀のようにゆっくり動くだけ リバウンドなし! 1日3分でやせる亀トレ

ユウトレ

2022年1月12日

扶桑社

1,540円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

1日3分でOK! 亀のようにゆっくり動く超初心者向けメソッド SNS総フォロワー数28万人! YouTube総再生回数2000万回越え! 超カリスマパーソナルトレーナー・ユウトレが生み出した“亀トレ”は 1日たったの3分、亀のようにゆっくり動くだけでOKのズボラトレーニングです。 腹筋が1回もできない…というような運動初心者でもトライでき、その場で立ったまま行えるのも魅力的。 月曜から日曜まで、部位を変えて体中を少しずつ鍛えられるからムダなし! 1か月分のメニューすべてに動画つきで、パーソナルトレーニングさながらの内容です。

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