電子レンジやオーブントースター、炊飯器に入れるだけ！疲れててもできる　火を使わないおかず

生活情報誌『ESSE』で好評だった火を使わない「ほったらかし」のラクチンレシピ156品を一冊に！ 「忙しいからほったらかしでできる料理がいい」「暑くて台所で火を使いたくない」、そんな思いに応えた時短＆簡単レシピ156品を集めました。電子レンジやオーブントースター、炊飯器だけで完成するレシピのほか、生のまま切るだけ＆盛りつけるだけのおかずなど、これからの季節にぴったり！　さらにとじ込み付録には、ボリューム満点のホットプレートレシピを収録。簡単なのに豪華に見えるので、家族のテンションもアップすること間違いなしです。 【内容紹介】 ・ベストマザー賞受賞！3人のママ・和田明日香さんの 手間なし！超簡単ベストレシピ ・揚げ物も煮物も簡単！　電子レンジでラクチン夏ご飯 ・全部3ステップ以内でできる！　電子レンジでスピードおかず ・材料を重ねてチンするだけ！　電子レンジでラクうま！つくりおきおかず ・電子レンジでできる！　60kcal以下の具だくさんスープ ・簡単なのにプロ級の出来上がり！　オーブントースターだけで手間なしおかず ・食パン1枚でもバリエ豊富で満足！　お手軽のっけトースト ・火を使わない！洗い物も少ない！　電子レンジで混ぜるだけパスタ ・1品で見た目もおなかも満足！　ボリュームおかずサラダ ・ササッとつくれる！　野菜のサブおかず ・切って盛るだけ！混ぜるだけ！　加熱なしのひんやりおかず ・缶詰＆豆腐で　簡単おつまみ ＜とじ込み付録＞みんな楽しく私もラクチン　迫力満点！ホットプレートレシピ