自律神経を整える 般若心経 なぞり書き練習帖

自律神経研究の第一人者、小林弘幸教授が監修。般若心経解説は、YouTubeチャンネルが人気の須磨寺 小池陽人寺務長 ■1日10分のなぞり書きで、心と体のもやもやがすっきり！ ■順天堂大学医学部教授 小林弘幸先生が監修。自律神経にいいこと、毎日のアドバイスも掲載。 ■般若心経は、YouTubeチャンネル「須磨寺小池陽人の随想録」が人気の小池陽人寺務長が監修。 ■難解な般若心経も、心和む漫画でわかりやすく解説。 なぞり書きお手本シートつき！