「体の力」が登山を変える
ここまで伸ばせる健康能力
ヤマケイ新書
齋藤繁
2014年12月31日
山と渓谷社
880円(税込)
ホビー・スポーツ・美術 / 新書
自分で「予備力」「頑張れる範囲」を想像し、更に体の能力を鍛えていく科学的方法とはー
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