大学生のストレスマネジメント

学業の悩みから生活習慣の乱れ，恋愛と性の問題まで，大学生活で直面するストレス事態への対処法を網羅的に解説。メンタル面での対処だけでなくトラブル時に役立つ社会制度も多数紹介。豊富な事例と実践的な解説で全大学生必読の1冊。 序　章　大学生活で抱えるストレス 第1章　新しい生活に入る 第2章　学習・勉強とストレス 第3章　課外活動・学外でのトラブル 第4章　友人関係とストレス 第5章　親とどうつきあうか 第6章　恋愛と性をめぐるストレス 第7章　SNS／ゲームとのつきあい方 第8章　非常時！ 第9章　喪失を超えて 第10章　将来どうする？ 終　章　支えあう関係へ